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2014/09/04(木)

スポーツ

ひさしぶりの日記~。

みなさん元気ですか?

最近、、、毎日運動してます\(^o^)/

いつ運動しているかというと、朝5時に起きて体操・ストレッチしたり!

そのあと10分歩いて、60分走るというサイクルで運動\(^o^)/

心の健康とスポーツは密接な関係があって、最近は笑顔でがんばれてます♪♪


このブログを読まれている方は、、、

就職活動に励んでいる学生・そして企業の担当者様方がだと思います。

じめじめする天気で気持ちもあがらなかったりすることもあるし、
夏バテがこのタイミングで発症する方もいると聞きます。

たまには星を観ながら散歩したり、
夕陽を背中にランニングしてみるのもいいかもしれませんね!

何はともあれ心と身体の健康が一番大切ですから、
運動と笑顔と睡眠を欠かさず生きていきたいですね\(^o^)/

それでは今日も一日楽しくいきましょー☆☆


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