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2014/09/18(木)

羊が1匹、羊が2匹…

この前の三連休、みなさんはどのように過ごしましたか?
私は可愛い動物たちに癒されてきました♪

その中でも特に数が多くいた羊つながりで…

みなさん、寝られない時に羊を数えたことはありませんか?

羊を数えるようになったのには
1.シープとスリープの音が似ていて、自己暗示効果がある

2.シープということで深く呼吸ができ、リラックスできる

3.英語圏の人たちにとって、羊のいる田園風景は身近なもので、リラックスできる

など諸説あります。

ただ、どれも日本人には当てはまりませんね(^^;;

アロマをたいたり、ストレッチをしたり…

しっかりリラックスをして、質のいい睡眠をとりたいですね。

そして、次の1日も元気で頑張れるようにしていきましょう!!



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