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2014/10/10(金)

ジミー日記PART3 大人について

ジミー

すごし易い気候になってきましたねー。
秋になればいろんな活力が沸いてきますよね。

秋といえばスポーツの秋ということで、
私も趣味のハンドボールに熱中している今日この頃です。

しかし年齢には勝てないですねー。
先日練習中に太ももの肉離れになってしまいました。

整体の先生曰く、肉離れとは種類は筋肉痛と一緒。
しかし、筋肉痛の時切れている筋繊維が数百本に比べ、
肉離れ時に切れている筋繊維は数千から一万本に渡るそうです。

よって無事な筋肉で支えることができず、
まともに動けなくなるそうですよ。(エー、コワーイ)

筋肉に力を入れると思いっきり殴られたような
感覚になります。

若い頃は限界を超えて練習をして上達するという
セオリーがありましたが、今は限界を超える前に自分で
ストップ&ストップする。

危険予知能力を高める。それが大人やで。

ミジー


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