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2015/01/15(木)

お布団から出られない季節ですね~

寒い日が続いていますね。

元々朝が苦手な私ですが、この時期は特に
お布団から出るのに力がいります。

皆さんはすっきり起きるために
どんな工夫をしていますか?

○タイマーで目覚める前に部屋を暖めておく
○太陽の光を浴びる
○朝食に大好物を用意しておく
○ストレッチをする
○シャワーを浴びる
         などなど…

これぞおすすめ!というのがある方は
ぜひぜひ教えてください(^_^)v


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