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2015/07/14(火)

体の変化

こんばんわ。

最近、体が弱くなった気がします。

学生時代までは体調を崩すのは年に1、2回あるか程度で

ほぼ毎日健康に過ごしていたので何か切ないです。

特にスポーツをするわけでもなく、健康に意識して

食事を気にしていたわけでもなかったのですが、年を取ったせいなのかと

まだ若いですが思ったりします。

昔は100歳まで絶対に生きれると思っていたのですが

このままでは少し不安になってきました。

ずっと言っていますが、体を鍛えるなり体力を付けていくなりしないと

本当に怖くなってきました。

人に迷惑を掛けないだけでなく

自分自身が強くなる為にも、トレーニングをしていきたいなと思います。

良い方法があれば教えてください。

では。


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