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2016/03/14(月)

アファメーション

こんにちは。SKYですヾ(・∀・)ノ

この間2016年になったと思っていましたが、もう3月。

早いですねー!!3月と言ってもまだまだ寒いので

体調には気をつけて毎日を元気に過ごしましょう★



さて、題名に書いたアファメーションですが

先日会社で行った研修で教わった内容の1つです。

アファーメーション(affirmation)とは、「なりたい自分になる」もっとも効果的な方法のひとつで、

肯定的な断言をする事/個人的な「誓約」をする事です。

目標達成や潜在能力開発に強力に効果があり、

社会的に「成功者」といわれている人達や幸せに生きる人達の多くが

アファーメーションを実践しているそうです。

いくつか例を紹介します。

◆本田圭佑
サッカー・本田選手の小学生時代の作文。(一部)
「ぼくは大人になったら 世界一のサッカー選手になりたいと言うよりなる。」

◆石川遼
ゴルフ・石川遼選手の小学生時代の作文。(一部)
「ぼくの将来の夢はプロゴルファーの世界一だけど、世界一強くて、世界一好かれる選手になりたいです。」

◆イチロー
野球・イチロー選手の小学生時代の作文。(一部)
「そんなに練習をやっているのだから、必ずプロ野球選手になると思います。」


毎日なんとなく過ごすか、

小さいことでもいいので何か目標を持って過ごすかで

なりたい自分へ近づける、近道なのではないかなと思います^^


興味のある方は是非実践してみてください★


では、この辺で(*・`ω´・)ゞ


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